CÓMO CUIDARNOS DE LAS ALTAS TEMPERATURAS

09/01/2017

Ante el pronóstico de altas temperaturas en la Provincia, el Ministerio de Salud recomienda tomar agua regularmente y evitar el sol excesivo, para no deshidratarse. Este es un riesgo aún mayor en bebés, niños y adultos mayores y por eso hay que prestarles atención continuamente.

 

Cuando hace mucho calor o después de varios días de altas temperaturas, el cuerpo consume gran cantidad de agua para mantener su temperatura interna, y por eso debemos cuidarnos más de lo normal para no deshidratarnos. Es importante consultar a un especialista en caso de alguno de estos síntomas:

  • sed intensa y sequedad en la boca

  • piel seca

  • sensación de calor sofocante

  • agotamiento

  • mareos o vértigo

  • calambres

  • dolores de estómago y de cabeza

  • náuseas o vómitos

 

Además de tomar mucha agua y no exponerse al sol en exceso, se recomienda comer alimentos livianos y usar ropa clara y holgada. También es importante tener cuidado al realizar grandes esfuerzos o actividad física intensa, hacerlo en horarios de menor temperatura, sin exigirse en exceso y frenando para descansar.

 

Ante cualquier emergencia, comunicate gratis al 103 las 24 hs. del día.